ako vhodne naplánovať stravovanie

Ako na plánované stravovanie – Časť 2. 6. Zamestnaj svoju myseľ Mne osobne veľmi pomáha v príprave na súťaž a v dodržiavaní striktného (priam až vojenského režimu), keď mám čo najviac zamestnanú myseľ projektmi. Projektom mám na mysli napríklad prácu alebo inú činnosť, záľubu. Ja som napríklad počas celej prípravy mal denný režim od rána 5:30 do večera…