Veľa budúcich nevestičiek s obdržaním rozprávkového snubného prsteňa okrem plánovania svadby súčasne zaháji aj diétovanie, aby sa zmestili nielen do rozprávkových, ale často aj o pár čísel menších svadobných šiat. Ako tento plán nielen zahájiť, ale aj úspešne dodržať? Alebo aspoň neskolabovať tesne pred svadbou či už kvôli nevydarenej alebo príliš drastickej diéte? Neponúkneme vám teraz super…
Nadváha, ekzémy, tráviace ťažkosti a riešenie pre pohodovú svadbu Je to tak, máte nadváhu a aj keď sa stravujete racionálne a začali ste s pohybom, lepšie spávate, napriek tomu sa vás vaša nadváha drží a nedarí sa vám schudnúť… A svadba vašej najlepšej priateľky sa nezadržateľne blíži. Alebo ešte horšie, tá vaša je už úplne predo dvermi. Ak…
A ako by mohli chudnúť ľahšie Počítajú kalórie bez ohľadu na zdroj Ak sme si pomocou špecializovanej váhy vyzistili našu dennú kalorickú potrebu, to ešte neznamená, že sa všetky kalórie správajú rovnako. Porcia kuracích pŕs bude mať inú metabolickú odozvu ako energeticky rovnaká porcia parených buchiet alebo strukovín. Teraz je moderné nejesť sacharidy, v minulosti sa…
Kruhový tréning pomôže za 4 týždne schudnúť aj dve veľkosti šiat V prechádzajúcom článku som prezradil, ako sa dostať do požadovanej veľkosti šiat bez veľkej námahy, bez poriadneho cvičenia. Dnes vám predstavím formu cvičenia, ktorú keď spojíte s jednoduchými stravovacími zásadami z minulého článku, dostanete výborné výsledky za krátku dobu. Už dávno som pochopil, že práve kombinácia správnej…
Odpoveď na otázku je určite jednoznačná a kladná. Veď, ktorá z neviest by nechcela vyzerať dokonale vo svojom vysnívanom dni plnom šťastia, radosti a lásky? Mnoho neviest začne riešiť svoju postavu v deň, kedy idú skúšať šaty, ktoré by si na svoju svadbu vybrali. Po vyskúšaní niekoľkých modelov dospejú k záveru, že by bolo treba urobiť nejakú zmenu. Ale aká…