velkonocny_bufet_stickygooeycreamychewy.com

Apríl sa pomaly hlási hlasnejšie ako sa patrí a svojím vyčínaním rozhadzuje nielen našu psychiku, ale aj fyzické rozpoloženie, nech sme akokoľvek flegmaticky predisponovaní. Sviatočné prípravy sú v plnom prúde, všade to rozvoniava a láka a už na začiatku sa obávate, že po sviatkoch budete potrebovať nové šaty na jarnú svadbu. :) Aby vaše doterajšie cvičenie nevyšlo nazmar a aj…

predsvadoby_detox

Ak máte spolu s plnými krivkami aj plné zuby tohto stále nie letného počasia, zato o prívaloch energie sa hovoriť nedá, jednoznačne to chce niečo upratať a získať priestor pre niečo nové. A či už ide o skriňu alebo o črevá :-), pred svadbou alebo pred letom, začať vždy treba od seba. Ak ste rozhodnutá dať sa reálne na to a prelúskali…

Keď príde na Váš svadobný deň, pravdepodobne sa budete chcieť cítiť a vyzerať čo najlepšie. Ako sa k tomu dopracovať? Čo tak skúsiť reset a očistu v jednom? Predsvadobný detox vám pomôže zbaviť sa balastu a zároveň sa cítiť nielen fyzicky, ale i psychicky lepšie. Bude to pre vás ako resetovacie tlačítko :-), vďaka ktorému sa na svadbe budete cítiť ako…

Nadváha, ekzémy, tráviace ťažkosti a riešenie pre pohodovú svadbu Je to tak, máte nadváhu a aj keď sa stravujete racionálne a začali ste s pohybom, lepšie spávate, napriek tomu sa vás vaša nadváha drží a nedarí sa vám schudnúť… A svadba vašej najlepšej priateľky sa nezadržateľne blíži. Alebo ešte horšie, tá vaša je už úplne predo dvermi. Ak…

chudnutie_do_siat_filling-jointly.com

A ako by mohli chudnúť ľahšie Počítajú kalórie bez ohľadu na zdroj Ak sme si pomocou špecializovanej váhy vyzistili našu dennú kalorickú potrebu, to ešte neznamená, že sa všetky kalórie správajú rovnako. Porcia kuracích pŕs bude mať inú metabolickú odozvu ako energeticky rovnaká porcia parených buchiet alebo strukovín. Teraz je moderné nejesť sacharidy, v minulosti sa…

planovanie_diety_nutrilea.com

Ako na plánované stravovanie – Časť 1.  1. Pozitívne nastavenie mysle Pozitívne myslenie je azda najdôležitejším kľúčom úspechu v mnohých veciach, nie len v dodržiavaní stravovania či svadobného plánovania :-). Je dôležité, aby si bola stotožnená s naplánovaným stravovaním a bola ochotná podstúpiť to najhoršie, čo si vieš predstaviť, pre dosiahnutie svojho cieľa, teda získania vysnívanej postavy do svadobných…

Páči sa vám Družička ?

Dajte nám LIKE

Ďakujeme