Nadváha, ekzémy, tráviace ťažkosti a riešenie pre pohodovú svadbu Je to tak, máte nadváhu a aj keď sa stravujete racionálne a začali ste s pohybom, lepšie spávate, napriek tomu sa vás vaša nadváha drží a nedarí sa vám schudnúť… A svadba vašej najlepšej priateľky sa nezadržateľne blíži. Alebo ešte horšie, tá vaša je už úplne predo dvermi. Ak…
Ako na plánované stravovanie – Časť 1. 1. Pozitívne nastavenie mysle Pozitívne myslenie je azda najdôležitejším kľúčom úspechu v mnohých veciach, nie len v dodržiavaní stravovania či svadobného plánovania :-). Je dôležité, aby si bola stotožnená s naplánovaným stravovaním a bola ochotná podstúpiť to najhoršie, čo si vieš predstaviť, pre dosiahnutie svojho cieľa, teda získania vysnívanej postavy do svadobných…
Kvalitná čokoláda Dávno už vieme, že kvalitná čokoláda vôbec nemusí byť nezdravým receptom a že si ňou dokonca dokážeme zdravo spríjemniť život aj každý deň. Problém je však v selekcii a výbere toho pravého orechového, vzhľadom na fakt, že väčšina komerčných čokolád obsahuje viac cukru ako skutočného kakaa. Aj preto sa pozrieme na to, ako si dobre…
Ako sa stravovať zdravo a cítiť sa dobre na svadbe aj po nej Čochvíľa tu máme máj, lásky čas, a keďže láska ide cez žalúdok, úzko s ňou súvisí aj zdravá strava. :) Alebo každá strava, ktorá žalúdkom prejde. Pokiaľ plánujete svadbu popri každodenných povinnostiach, dieťati, či last minute, pravdepodobne máte stres zo svadby už až…
Väčšina žien obľubuje sladkosti a sladké dobroty. Niet sa čomu čudovať, veď sú také chutné a nedá sa im odolať. Ako inak, veď sladký cukor alebo jeho náhrada Vás práve nabáda k väčšej a väčšej konzumácii. Potom prichádza stav, kedy sa sladkého neviete dojesť a nekonečné hodiny trávite vyjedaním potravinovej skrine či chladničky. Potom schudnúť,…
Nedávno sme uverejnili rozhovor so špecialistom na Power Coffee – Dušanom Plichtom, ktorý sa skúmaniu účinkov tohto zázračne energetického nápoja venuje už dlhšiu dobu. A nakoľko patríme medzi kávových fajnšmekrov aj my v tíme Družičky, využili sme príležitosť túto lahôdku vyskúšať. Svadba je na jednej strane pôžitkárska udalosť, ku ktorej zaručene patrí aj lahodná káva. Na strane…